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2009／04／15 懷孕第３０周～參加媽媽教室－拉梅茲生產法 吃完婆婆煮的晚餐之後，便前往中山醫學院的行政大樓五樓會議室參加媽媽教室的課程，原來拉梅茲呼吸法還有分為子宮頸開幾公分就要用哪一種的呼吸方式，呼吸方式有分為三種，吸氣的時候都要統一用鼻子吸氣，呼氣時用嘴巴吐出。除了呼吸的方式之外，還可以加上按摩的方式，還有瑜珈球都可以運用在生產時減輕疼痛。這次的演講十分精采，護理師的談吐風趣，聽完演講繳回調查表還可以有一袋小禮物，真的是物超所值，可以吸收到很多知識又能拿到贈品呢！^^ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
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